← Πίσω στο blog

Σπόρος του αβοκάντο- Η τροφή για την τέλεια υγεία

Δείτε όλα τα άρθρα του NowDoctor.gr

590_aa81f453750ea92f77ca3f1a1952d119Αν και το αβοκάντο θεωρείται απαραίτητη τροφή διότι παρέχει στον οργανισμό μας όλα τα υγιή θρεπτικά συστατικά, ελάχιστοι γνωρίζουν ότι ο σπόρος του αβοκάντο σφύζει από θρεπτικά στοιχεία περισσότερο και από τη φλούδα ή το περιεχόμενο, ενώ συγκεντρώνει και τις περισσότερες διαλυτές ίνες.

Ένας σπόρος αβοκάντο μας παρέχει την απαραίτητη καθημερινή δόση ινών που χρειάζεται ο οργανισμός μας, ενώ περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά απ’ότι το ίδιο το αβοκάντο ή άλλα φρούτα και λαχανικά. Το οφέλη όμως δεν τελειώνουν εδώ.

Τα οφέλη του σπόρου του αβοκάντο

– Αξιοσημείωτο είναι ότι η φλούδα ή το περιεχόμενο του αβοκάντο περιέχουν μόλις 30% αντιοξειδωτικά, ενώ μόνο ο σπόρος περιέχει 70%. Τα αντιοξειδωτικά συμβάλουν στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, μειώνουν τη χοληστερίνη ενώ προλαμβάνουν και άλλου είδους ασθένειες.

Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr