Ο καθένας μπορεί να προσπαθεί να είναι υγιής με συχνή άσκηση και ισορροπημένη διατροφή αλλά τι είναι αυτό που κάνει ένα άτομο να ζήσει μέχρι τα 90;
Μια έρευνα αποκαλύπτει τα μυστικά από τις 10 πιο υγιείς χώρες στον κόσμο. Οι χώρες επελέγησαν βάση της έρευνας του Σαμίρ Μπέτσιτς και της ομάδας του με βάση παγκόσμια δεδομένα για το προσδόκιμο ζωής και τα αποτελέσματα της υγείας.
Η διατροφή των Ελλήνων με ελαιόλαδο, ψάρια και τα φρέσκα λαχανικά ενέπνευσε τη μεσογειακή διατροφή που οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ακολουθούν για την καλή υγεία της καρδιάς.
Το προσδόκιμο ζωής των Ελλήνων φτάνει στο 82.98 χάρη στη διατροφή τους και τη συνολική τακτική σωματική άσκηση.