Νομίζετε πως δεν έχετε χρόνο να αφιερώσετε στη γυμναστική; Έρευνες δείχνουν πως ακόμα και 10 λεπτά εκγύμνασης την ημέρα κάνουν τη διαφορά. Δείτε παρακάτω 10 τρόπους με τους οποίους μπορείτε να γυμνάζεστε έστω για λίγα λεπτά την ημέρα και να … Continue reading
Δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να έχουν κορμί μοντέλου και τις ιδανικές αναλογίες! Τα μοντέλα μπορεί να ξημεροβραδιάζονται στα γυμναστήρια και η διατροφή τους να είναι πολυ αυστηρή, αλλά δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να πηγαίνουν καθημερινά στο γυμναστήριο και … Continue reading
Παρόλο που συχνά αναφέρεται πως «χωρίς διάβασμα δεν γίνεται τίποτα» υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση του μαθητή, τόσο κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς όσο και στις τελικές εξετάσεις. Ακόμα και όταν υπάρχει μια καλή … Continue reading
Γράφει η Ελένη Βασιλειάδου – Ψυχολόγος Είναι απόλυτα φυσικό, κατά περιπτώσεις, να υπάρχουν σκέψεις που στριφογυρίζουν ξανά και ξανά μέσα στο μυαλό μας. Ανησυχούμε ότι μπορεί να είπαμε σε κάποιον κάτι που δεν έπρεπε ή μετανιώνουμε κάποιο λάθος που πιθανά να … Continue reading
Το κύριο βάρος της απόδοσης στις εξετάσεις αναμφισβήτητα φέρει η προετοιμασία που πραγματοποιήθηκε καθ’ όλη η διάρκεια της σχολικής χρονιάς. Πέρα από αυτό όμως η διατροφή τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων είναι καθοριστική για την επίδοση των … Continue reading
Όταν δουλεύετε σε ένα γραφείο, έχετε πάντα μια δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε. Όμως, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα ακόμα και στο γραφείο. Ποτέ μέχρι τώρα στην ιστορία της ανθρωπότητας, οι άνθρωποι δεν κάθονταν τόσο. Το να μην είναι κανείς … Continue reading
Τον δρόμο για τη θεραπεία της λεύκης ανοίγει η ανακάλυψη Έλληνα δερματολόγου για τις φυσικές ουσίες που κάνουν θαύματα στην αντιμετώπιση των λευκών κηλίδων. Ο δερματολόγος – φαρμακολόγος, Dr. Παναγιώτης Τσόγκας, δημιούργησε ένα φάρμακο που θεραπεύει την ανίατη ασθένεια που … Continue reading
Η κυτταρίτιδα είναι ο εφιάλτης κάθε γυναίκας! Ανεξάρτητα την ηλικία ή το βάρος η κυτταρίτιδα είναι παρούσα. Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση της συγκεκριμένης περιοχής. 1. Νερό: Παρόλο που τεχνικά δεν αποτελεί … Continue reading
Γράφει ο Γιάννης Περιστέρης M.D PHD – Χειρουργός Μαιευτήρας/ Γυναικολόγος Έχω κονδυλώματα πως τα κόλλησα; Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι είναι διαφορετικό το να έχετε κονδυλώματα που είναι μικροσκοπικά ορατές βλάβες στο αιδοίο ,στον κόλπο ή τον τράχηλο (που οφείλονται συνήθως στους … Continue reading
Τα χείλη είναι ένα μέρος του προσώπου, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην αισθητική του. Κατέχει κεντρικό ρόλο στην εικόνα του προσώπου κι είναι σημείο που τραβά την προσοχή του συνομιλητή. Μεγάλη σημασία έχει το σωστό μέγεθος, αλλά και σχήμα … Continue reading
Ο Δημήτρης Ηλιόπουλος είναι Διευθυντής του Κέντρου Συστημάτων Βιοϊατρικής του Πανεπιστημίου UCLA, το οποίο είναι ένα από τα κορυφαία κέντρα δημιουργίας φαρμάκων υψηλής τεχνολογίας. Είναι επίσης καθηγητής Γαστρεντερολογίας και πεπτικών ασθενειών στο UCLA. Έχει εκτενή εμπειρία στην ανάπτυξη και χρήση … Continue reading
Ο βήχας είναι ένα αντανακλαστικό, που, αντιδρώντας στον ερεθισμό των αεραγωγών, έχει σαν σκοπό να απομακρύνει μηχανικά αλλά και να αδρανοποιήσει, μέσω της παραγόμενης βλέννας, ξένα σώματα (σκόνη, καπνό, μικρόβια) από τους πνεύμονες ή από το ανώτερο αναπνευστικό. Ο βήχας … Continue reading
Γράφει ο Γιάννης Περιστέρης M.D PHD – Χειρουργός Μαιευτήρας/ Γυναικολόγος Οι άνδρες με καρκίνο του προστάτη που έχουν κληρονομήσει μια συγκεκριμένη γενετική μετάλλαξη εμφανίζουν τη χειρότερη και πιο επιθετική μορφή της νόσου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Πρόκειται για το … Continue reading
Γράφει η Μπαλαμώτη Δ. Χριστίνα – Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Εν’ όψει του καλοκαιριού και δεδομένου του γεγονότος πως οι περισσότεροι από εμάς επιδιώκουν να αποκτήσουν το πολυπόθητο μπρούτζινο χρώμα στο σώμα τους, κρίνεται σκόπιμη η παροχή ορισμένων χρήσιμων πληροφοριών επί του θέματος … Continue reading
Γράφει ο Dr. Ζήσης Μπουκουβάλας – Πλαστικός Χειρουργός / Διευθυντής Πλαστικής Χειρουργικής νοσοκομείου «Metropolitan» / Διδάκτωρ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Η ανόρθωση μηρών ποια ακριβώς περιοχή αφορά? Η ανόρθωση μηρών αφορά πρωταρχικά και κύρια την εσωτερική επιφάνεια των ποδιών, άνωθεν του γόνατος. Αυτό αναφέρεται άμεσα … Continue reading
